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こんにちは、トレーナーの中村です。 今回は効率の良いトレーニングのご紹介をします。効率の良いトレーニングは時間も無
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プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方が お気軽にお越しいただけるよう 体験トレーニングを行っておりま
12月に入り、忘年会が毎週のように続いている方も多いのではないでしょうか? そんな時期に気になるのがやはり“体重”
冬になると運動量が減り、汗もほとんどかかず、基礎代謝が落ちて太りやすくなります。そんなときは、基礎代謝をUPするエクササ
プレシャスでは加圧トレーニングにご興味のある方が お気軽にお越しいただけるよう 体験トレーニングを行っております
加齢と共に体の機能が低下し、肩こりや腰痛に悩まされている方はいませんか? 機能改善!と広告を見かけても、私には無縁
街は徐々にクリスマスムードが高まってきていますね♪ みなさんは大切な方へのクリスマスプレゼントはもうお決まりですか
こんにちは( ´ ▽ ` )ノCHIHIROです。 厚履きしたりして靴下の跡が残るゎ〜なんて方いませんか?
こんにちは、トレーナーの中村です! 前回はボディメイクで大切なタンパク質の重要についてお話ししました。 今回
突然ですが、みなさんは定期的に体重を測っていますか? お客様と話していると、引き締まっている方ほど体重を毎日測定す
こんにちは。CHIHIROです。 急に寒くなってきましたね。関東では今朝の雨で寒さが増して、手先が温まるのに益々時
11月に入り一段と気温が下がり、肌寒さを感じるようになって来ましたね。 今月末辺りから忘年会などの予定が入ってくる
こんにちは。CHIHIROです。 急に寒くなって秋はどこへ…??といった気候ですが皆様お体の調子はいかがでしょうか
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