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チアシード♪ 船橋運動公園前鍼灸整骨院
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2018-11-23
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- 船橋運動公園前鍼灸整骨院
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こんにちは！
船橋運動公園前鍼灸整骨院の林です♪
今日は
『チアシード』というスーパーフードについてです！
チアシードとは？
無味無臭です(;^ω^)
食感はそのままだとプチプチ♪
水に戻すとプルプルのゼリー状になります(^^)/
とても栄養価が高く、特にグルコマンという水溶性の食物繊維が豊富に含まれており、便秘予防や腸内環境を
整えるのに効果的です！
また、貧血予防の鉄分、その他ミネラルやアミノ酸、αリレノン酸などが豊富です(^O^)／
αリレノン酸は、オメガ３系の脂肪酸で、人間の体内で作れない必須脂肪酸ですが、大さじ1杯のチアシードで
1日の摂取量の約2ｇをクリアできるほど豊富に含まれていますね♪
特定の青魚に多く含まれる「オメガ３系脂肪酸」を多く含んでいるとのことで、なかなか魚を食べられないときの体調サポートにもなりそうなので、是非チアシードを試しても良いですかね(#^^#)
『私たちは、痛みのわかる治療家を志し、
身体だけでなく、心のケアを施します。』
をモットーに、日々、励んでおります。
お子様、ご家族の方、お友達やご近所の方、
お身体の事で、お悩みのある方は、何でもご相談して下さい！
もし何かご不明な点がありましたら、当院にお電話
または、HPをご確認ください。
HPはこちら→ 【船橋運動公園前 鍼灸整骨院】
http://funa-sparkmae.com/
船橋市夏見台5-8-5
047(404)9250
受付時間
午前10：00〜13：00
午後15：30〜20：45
日曜、祝日は午後18：00までの診療となっております。
★休診日は水曜です。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
スウィートオレンジについてはこちらを
ご確認ください。
HPはこちら
訪問鍼灸マッサージスウィートオレンジ
http://sweetorange.fun/
電話受付時間
047（404）9251
平日
午前10：00〜12：00
午後13：00〜18：00
☆休診日 日曜日
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