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スーパーフードを紹介していきます♪ 船橋運動公園前鍼灸整骨院
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2018-11-16
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- 船橋運動公園前鍼灸整骨院
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こんにちは！
船橋運動公園前鍼灸整骨院の林です(・∀・)b
今日は
スーパーフードについてです！
あまり耳にしたことがない方もいるかと思いますが
スーパーフードとは？
1980年代頃のアメリカやカナダ専門家の間で言われ始め、一般に広まったのは2000年代以降になります(´∇｀)
定義としては、栄養分が豊富、そのほとんどが低カロリー、抗酸化作用が高い、老化や生活習慣病の予防に良い、とされている食品群ですね＼(^^)／
たくさんありますので、1つずつ紹介していきたいと思います！
『タイガーナッツ』
タイガーナッツは「ナッツ」といえども、実は「カヤツリグサ」という植物の地下茎にできる塊です(ﾉ´▽｀)ﾉ♪
ビタミンEを始めとする鉄分やマグネシウムなど、普段の食事では摂りにくい栄養素が高く、食物繊維も豊富！
しかも、ナッツに比べてカロリーは低いところも安心ですね(☆∀☆)
ごぼうの5倍以上、豊富な食物繊維
タイガーナッツは食物繊維がとても豊富です！！
皮がついたままの製品の食物繊維は100ｇあたり5.7ｇなので、ごぼうの5倍以上含まれていることになりますね(*ﾟ▽ﾟ*)
どんな味？どんな食感？
おやつに食べるのもアリで、ほんのり甘みがあってクセがなく、歯ごたえがしっかりしてます！
食事前に摂ることで、食べ過ぎの防止になるかもしれませんね(〃▽〃)
またタイガーナッツは、血糖値の上昇を抑えてくれる「低G1食品」としても注目されています(*^｡^*)
某有名アイドルグループにいた人が
このタイガーナッツにハマったらしいですよ^ω^）
『私たちは、痛みのわかる治療家を志し、
身体だけでなく、心のケアを施します。』
をモットーに、日々、励んでおります。
お子様、ご家族の方、お友達やご近所の方、
お身体の事で、お悩みのある方は、何でもご相談して下さい！
もし何かご不明な点がありましたら、当院にお電話
または、HPをご確認ください。
HPはこちら→ 【船橋運動公園前 鍼灸整骨院】
http://funa-sparkmae.com/
船橋市夏見台5-8-5
047(404)9250
受付時間
午前10：00〜13：00
午後15：30〜20：45
日曜、祝日は午後18：00までの診療となっております。
★休診日は水曜です。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
スウィートオレンジについてはこちらを
ご確認ください。
HPはこちら
訪問鍼灸マッサージスウィートオレンジ
http://sweetorange.fun/
電話受付時間
047（404）9251
平日
午前10：00〜12：00
午後13：00〜18：00
☆休診日 日曜日
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