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カルシウム不足になると…(;\'∀\')
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2018-06-11
こんにちは！
船橋運動公園前鍼灸整骨院 林です！
今日は、カルシウムについてです♪
カルシウム不足になると様々な症状を引き起こしやすくなります！
1.骨の発育に関係する
骨の主成分はカルシウムなので、カルシウムが不足すると当然その成長にも支障をきたします( ﾟДﾟ)
特に成長期の子供の場合にはカルシウムを摂取しないと、十分な体格の成長が期待できなくなることも！
2.血液バランスに関係
カルシウムが不足すると血液バランスや血行がみだれ、足がつりやすくなったり、手足がしびれやすくなります(゜.゜)
3.各種疾患に関して
高血圧・骨粗鬆症・動脈硬化などのトラブルの一因として、カルシウム不足も…
もちろんカルシウムだけでこれらの症状は起きませんが、きっかけになり得るので注意が必要ですね(^_^)/~
4.イライラ感
直接カルシウム不足がイライラ感を生み出すというわけではありませんが、結果として情緒を乱す一因にも！
カルシウム不足度チェック
カルシウム不足度のチェックリストを紹介します♪
以下の質問に対し、Ｙｅｓの項目の数が多いほど、あなたのカルシウム不足度が高いということになります!(^^)!
1.インスタント、レトルト系の食事が多い
2魚や野菜を毎日のメニューにあまり取り入れない
3乳製品とは縁遠い食生活をしている
4最近疲れや肩こり、頭痛などを感じやすい
5仕事で残業が多い、または仕事のストレスが多い
6生活リズムが不規則だ
7気持ちの浮き沈みが激しい
8スポーツやアウトドアの趣味とは、縁の無い生活をしている
9高血圧体質だ
10現在妊娠中だ
今回の合言葉は
【素直なカラダ】ですあやめ
受付で診察券を出す時にこっそり言ってくださいね(笑)
『私たちは、痛みのわかる治療家を志し、
身体だけでなく、心のケアを施します。』
をモットーに、日々、励んでおります。
お子様、ご家族の方、お友達やご近所の方、
お身体の事で、お悩みのある方は、何でもご相談して下さい！
もし何かご不明な点がありましたら、当院にお電話
または、HPをご確認ください。
HPはこちら→ http://funa-sparkmae.com/
船橋市夏見台5-8-5
047(404)9250
受付時間
午前10：00〜13：00
午後15：30〜20：45
日曜、祝日は午後18：00までの診療となっております。
★休診日は水曜です。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
スウィートオレンジについてはこちらを
ご確認ください。
HPはこちら http://sweetorange.fun/
訪問鍼灸マッサージスウィートオレンジ
電話受付時間
047（404）9251
平日
午前10：00〜12：00
午後13：00〜18：00
☆休診日 日曜日
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