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冬も意識的に水分をとろう！ 船橋運動公園前鍼灸整骨院
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2017-10-27
月曜日と木曜日の夕方〜夜が
混雑することが多く
その他の曜日・時間は
比較的スムーズに
ご案内させて頂く事が
できるのでオススメです！！
11月3日・23日は祝日の為
午後診療は18時までと
なります。
よろしくお願い致します。
こんにちは！
船橋運動公園前鍼灸整骨院の福島です！
今日は冬場の
水分補給の大切さについてです！
寒い日が続いていますが皆さん
こまめに水分は摂っていますか？
夏場は汗をかいたり、熱中症の予防にと
意識的に水分を摂る方が多いと思います(｀∀´)
しかし、冬になると
汗をかくことはあまりなく、
熱中症に気を使う気温ではないため
水分補給に対する意識が低くなりがちです
(´□｀｡)
人間は運動した時にかくような汗以外にも
常に呼吸や皮膚から
水分が蒸発しています(＞_＜)
これを不感蒸散と言うのですが
その量は1日約1ℓにまで達する
と言われています( °д°)
つまり、尿として排泄される量を引いたとしても
普通に生活しているだけで
1日1ℓ近くの水分が
身体から失われているのです
(￣□￣；)
人間の身体は60%が水分なので
不足すると足がつりやすいなど
いろいろな不調が出てきてしまいます
(´＿｀｡)
なので、喉が渇いたなと感じる前に
こまめに少量ずつ水分を摂るように
意識しましょう！
『私たちは、痛みのわかる治療家を志し、
身体だけでなく、心のケアを施します。』
をモットーに、日々、励んでおります。
お子様、ご家族の方、お友達やご近所の方、
お身体の事で、お悩みのある方は、何でもご相談して下さい！
もし何かご不明な点がありましたら、当院にお電話
または、HPをご確認ください。
HPはこちら→ http://funa-sparkmae.com/
船橋市夏見台5-8-5
047(404)9250
受付時間
午前10：00〜13：00
午後15：30〜20：45
日曜、祝日は午後18：00までの診療となっております。
★休診日は水曜です。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
スウィートオレンジについてはこちらを
ご確認ください。
HPはこちら
http://sweetorange.fun/
電話受付時間
☎047（404）9251
平日
午前10：00〜12：00
午後13：00〜18：00
☆休診日 日曜日
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