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酸素の力・その５〜酸素補給で体温が上がる
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2011-03-06
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Ｑ：酸素を補給すると、体温が上がるって本当？
Ａ：低体温から脱出し、体温を保つ為の１番のポイントは、血液の巡りをよくして新陳代謝を活発にすることです。酸素摂取が十分足りている時は、血流がスムーズに保たれ、体内のエネルギーも十分な状態。また、血液が毛細血管の隅々まで行き渡り、体の末端まで温かくなり、冷えの解消も実感できます。
私達の体温は、平均36.5℃ぐらいに保たれている時がベストな状態です。体温が低下すると免疫力の低下、自律神経失調、慢性疲労など、様々なトラブルが増えてしまいます。あらゆる方法で意識的に冷えを取り除いていくことは、健康的な心身を保つ為に、とても大切なことです。
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