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熱中症
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2017-06-25
こんにちは！
船橋運動公園前鍼灸整骨院の市原です☆
本格的に梅雨入りが始まりましたね(＞＜;)
こんな時期一番注意したいのは
やはり熱中症！！
熱中症対策はやはり
熱中症にならない為の体を作るのが大切です(･ω･)b
水分補給
みなさんはどんな対策をしていますか？？
水分を飲むのはみなさんが知っていること。。。
だけど、その飲み物ってお茶だったりしませんか？？
飲み物といいてもいろいろありますよね？
スポーツドリンクって甘くて口に残るから嫌いと
言う方が多いと思います。
ですが、熱中症予防には持ってこいなんです！！
もちろん甘いのにも理由があります��(ﾟДﾟ)
糖分は疲労回復にとても役立ちます。
そして、熱中症と言えばやはり塩分
汗をかけばもちろん体内の塩分は失われます。。。
その塩分もスポーツドリンクで捕球できます＼(^_^)／
なるべくナトリウムが多いものがおすすめです♪
しっかりご飯と睡眠をとるのも大事です（＾∇＾）
今日からでも実行してください(｡＞0＜｡)
みんなで熱中症を防ぎましょう！！
お子様、ご家族の方、お友達やご近所の方、
お身体の事で、お悩みのある方は、何でもご相談して下さい！
もし何かご不明な点がありましたら、当院にお電話
または、HPをご確認ください。
HPはこちら→http://funa-sparkmae.com/
船橋市夏見台5-8-5
047(404)9250
受付時間
午前10：00〜13：00
午後15：30〜20：45
日曜、祝日は午後18：00までの診療となっております。
★休診日は水曜です。
船橋運動公園前鍼灸整骨院
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