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冬のむくみ対策 @船橋 加圧プレシャス
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2015-02-12
寒さも本格的になってきた昨今、外に出る機会が減ってませんか？
運動不足が原因で血流が悪くなるとスムーズに血を流すことができなくなり、足先や指先などの末梢神経にまで血液が行き渡らなくなります。
通常血液は栄養分や酸素は全身に届けた後に、老廃物や不要なものを回収して戻るのですが、血流が悪くなるとそのどちらもできなくなります。
そうなると老廃物や水分は細胞の間にたまり、カラダのむくみとなって現われるのです。むくんだ状態のまま放置しておけば、体内にある脂肪細胞にまで老廃物や水分が入り込んでしまいます。
この、老廃物や水分をためこんだ脂肪細胞は「セルライト」と呼ばれています。
むくみとセルライトは切っても切れない関係です。
どこかで断ち切らなければむくみを放置してできたセルライトが本来血流を促進する作用を持つリンパを圧迫し、さらに血行が悪くなり老廃物がたまり、脂肪細胞が増えるという悪循環にはまっていくことになります。
加圧トレーニングは専用のベルトを巻き付け血流制限しながら運動を行うことで、成長ホルモンを大量に分泌させます。成長ホルモンの作用により、血管には弾力が戻るため血流が良くなり、たまっていた老廃物をデトックスしてくれます。
また、トレーニングを行い血管の拡張収縮を繰り返す事で血管が刺激され、弾力が増すので血液を送る力が強くなります。
その結果、血行がよくなり筋肉へ運ばれる酸素の量も増大し、新陳代謝が活発になり悩みの種だった「冷え性」や「むくみ」を改善させるのに役立ちます。
この機会に加圧トレーニングで引き締まった身体を手に入れましょう！
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