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女性に嬉しい加圧トレーニングの6つの効果！加圧 プレシャス
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2019-07-08
ダイエットのモチベーションも、特に高まる時期ですね(*^_^*)
加圧トレーニングは、ダイエットを含む女性に嬉しい6つの効果があります(*^_^*)
今回の記事では加圧トレーニングの魅力について紹介していきます
■加圧トレーニングの6つの効果
1 ダイエット
加圧トレーニングは脂肪を燃えやすい状態に分解します。
分解された脂肪はウォーキングな自転車をこぐなどの日常動作でガンガン燃焼されます！
体重・体脂肪が気になる方に是非オススメ(^_^)v
除脂肪しながら理想のカラダを作りましょう！
2 血行が良くなる
加圧トレーニングは普段血液が行き渡らないような、毛細血管の隅々まで血液を送る事が出来ます。
血液の流れが良くなると疲労物質や老廃物を流したりして健康面に好影響を与えてくれます！
他にも血流が良くなる事で冷え症・高血圧の改善も見込めます(^^)/
3 美容改善
身体の奥で生まれた細胞は約4週間かけて表層のお肌となり、不要となった古い肌ははがれ落ちて常に新しい肌を保ちます。
これをターンオーバーと言います(^^)/
このターンオーバーのスイッチを入れるのが、加圧トレーニングで分泌される成長ホルモンです！
実際に加圧を始めてから化粧のノリが良くなった、ハリツヤが出てきたなどの嬉しいお言葉を頂きます！
その為、加圧トレーニングは美容や健康意識の高い女性に人気です(^^)
4 生理不順
基礎代謝が低いと血管が収縮し血流が悪くなります。
血流が悪いと筋肉や内臓の機能が低下し、生理不順になりやすくなります(T_T)
加圧トレーニングで血管の弾力性を増して、生理不順を解消しましょう
5 筋力アップ
筋肉をつけながら除脂肪していく事で【美しく引き締まった】カラダを作ります。
カラダのメリハリが強調される事で、数値以上のダイエット効果を実感しましょう！
シェイプされた美しいカラダを目指したい方にオススメです。
6 体力アップ
加圧トレーニングを行うと疲れにくいカラダを作る事が出来ます！
加圧トレーニングは軽い重さのダンベルや、自重で運動するので筋肉痛にもなりづらいです！
運動経験の少ない方でも安心して行えます(^^)/
■加圧トレーニングってどんな事するの？
加圧トレーニングは腕や足の付け根にベルトを巻いて、血流を適度に制限しながら行います。
この状態で運動をすると乳酸が溜まり、成長ホルモンが大量に分泌されます！
成長ホルモンの分泌量は通常のトレーニングに比べ約10倍、安静時の約290倍に相当します！
この成長ホルモンは別名を
【ダイエットホルモン】
【若返りホルモン】
などと呼ばれ、女性に嬉しい6つの効果をもたらしてくれます！
■まとめ
女性に嬉しい加圧トレーニングの6つの効果を紹介させて頂きました！
加圧トレーニングは専門のトレーナーが、マンツーマンで指導させて頂きます！
お客様それぞれのライフスタイルにあった運動・食事のアドバイスで、しっかり結果を出していく事が出来ます。
夏に向けてカラダを変える為に、是非一度プレシャスの加圧体験にいらして下さい。
TEL：047-422-5005
営業時間：平日10:00〜22:00・日曜10:00〜18:00
休館日：毎週木曜日・祝日
Instagramも、日々更新中(^▽^)/
筧
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