以下、このページ(便秘に負けない！＠加圧 プレシャス)のメインコンテンツです。
便秘に負けない！＠加圧 プレシャス
このネタを読んだ人 846人
2018-07-17
- スポンサード リンク -
こんにちは。
猛暑日ですがいかがお過ごしですか？
私は朝の通勤が自転車なので滝のように汗を出しながら出勤しています(笑)
その分よく水分を摂って過ごすように心がけています★
今日は“便秘”についてのお悩み解決をしていきたいと思います。（←ここで写真の意味ｗ）
その前にまず、便秘でお悩みのアナタ(ノ･ω･)ノ
《腹筋はありますか？》
筋肉って見えないので、あるのかないのか分からないですよね？(ｏ･ω･ｏ)
でも逆に…便秘がない方は？！
体質も、もちろんあると思いますが基本的には定期的な運動や、お食事の管理が出来ている方だと思います。
今日は便秘でお悩みの方の“運動”の第一歩として、簡単なものを紹介していきます
大の字体操
仰向けで寝ていただき
丸まって5秒>>>>広がって5秒
10回繰り返しましょう♪
運動をしていない方にとっては、しっかりとした体操になります(*´∀`)
やらないより、簡単なことでもチャレンジ！快便に繋げましょう★
TEL：047-422-5005
営業時間：平日10:00〜22:00・日曜10:00〜18:00
休館日：毎週木曜日・祝日
Instagramも、日々更新中(^▽^)/
☆市川☆
便秘に負けない！＠加圧 プレシャスに関するFacebookでのコメント
周辺の地域情報サイトの記事
- 08/27 08:11���デートにおすすめさせて頂きました。������BayWave
- 04/26 10:00���千葉県内の外壁塗装のおすすめ業者を発見������BayWave
- 04/26 06:49���カーネビという新車値引き情報サービスを発見������BayWave
- 04/05 04:24���ウクライナの歌姫ナターシャ・グジー「チャリティコンサート〜ウクライナの平和を祈っ������みんなの千葉
- 04/05 04:23���絵本朗読コンサートシリーズ2022 「あるはれたひに」������みんなの千葉
- 04/05 04:22���Spring Voices -スプリング ヴォイセズ-������みんなの千葉
- 03/17 05:15���鳥居からのオーシャンビュー������BayWave
- 03/17 05:03���旅館松の屋������BayWave
- 03/16 06:11���勝浦朝市はみんなフレンドリーです。������BayWave
- 12/04 01:14���尾崎未空ピアノリサイタルVol.2������みんなの千葉
- 11/22 03:46���室内楽の夕べ〜作曲家たちのアニバーサリーイヤーを記念して〜������みんなの千葉
- 11/22 03:44���０さいからのエンタメ「ポポバルの森の王子様」������みんなの千葉
- 11/22 03:43���０さいからのエンタメ「ちんどんライブ」������みんなの千葉
- 09/25 04:57���絵本朗読コンサート２０２１「あらしのよるに」������みんなの千葉
- 09/25 04:56���稲島早織ピアノリサイタル������みんなの千葉
- 08/08 06:11���期間限定！千葉市美浜文化ホール第１スタジオ割引������みんなの千葉
- 05/05 12:13���No 1 Assignment Help������みんなの市川
- 04/21 09:27���症例紹介 『片頭痛(偏頭痛)の、肩こり症状や肩のダルサ感』������みんなの市川
- 04/17 07:19���症例紹介 『疲労と、睡眠の為のコンディション作り(体調管理)』������みんなの市川
- 04/14 06:13���症例紹介 『中高年以降の、こむら返り(ふくらはぎの痙攣)の対策』������みんなの市川
以下、このサイト(みんなの船橋)のユーザ用メニューと、登録された船橋 柏 市川 習志野 八千代 の企業お店情報のカテゴリ一覧です。
このページの先頭へ戻る
こんばんは！
ゲストさん
