以下、このページ(高血圧の方こそオススメしたい、それが加圧トレーニング！)のメインコンテンツです。
高血圧の方こそオススメしたい、それが加圧トレーニング！
このネタを読んだ人 1035人
2018-03-28
皆さんこんにちは、トレーナーの筧です。
生活習慣病の一つである高血圧は、30代では二人に一人がなっていると言われています。
そもそも血圧とは血液が血管を通る際の圧力の事ですが、この圧力が高い状態を高血圧と言います。
高血圧は心臓や血管への負担が大きく、動脈硬化といったリスクが伴います。
では、高血圧を改善するにはどうしたら良いか？
実は運動が大事になります。そして、数ある運動の中でも加圧トレーニングは最適と言えます。
加圧トレーニングは腕や足の付け根にベルトを巻くことで血流を制限し、加圧・除圧を繰り返す事で血管の弾力性を増す事が出来ます。つまり、高血圧の原因である血管の硬化を防いでくれます！
また加圧トレーニングはとても軽い負荷で運動を行うので、一気に血圧が上がってしまうといった心配もありません。
他にも、血管が拡張することで血液の流れが良くなり血管内の老廃物(血管内に付着している余計な脂肪など)を流してくれるのも大きなポイント。血流が改善されると肌の張りが良くなるといったアンチエイジングや冷え症、肩こりの改善も見込めます！
定期的に加圧トレーニングを行えば高血圧の改善につながります。血圧に対して不安を持たれている方は、先ずはプレシャスの加圧体験にいらしてみてはいかがでしょうか？
『体験の流れ・お申し込みは』コチラ！！
TEL：047-422-5005
営業時間：平日10:00〜22:00・日曜10:00〜18:00
休館日：毎週木曜日・祝日
Instagramも、日々更新中(^▽^)/
筧
高血圧の方こそオススメしたい、それが加圧トレーニング！に関するFacebookでのコメント
周辺の地域情報サイトの記事
- 08/27 08:11���デートにおすすめさせて頂きました。������BayWave
- 04/26 10:00���千葉県内の外壁塗装のおすすめ業者を発見������BayWave
- 04/26 06:49���カーネビという新車値引き情報サービスを発見������BayWave
- 04/05 04:24���ウクライナの歌姫ナターシャ・グジー「チャリティコンサート〜ウクライナの平和を祈っ������みんなの千葉
- 04/05 04:23���絵本朗読コンサートシリーズ2022 「あるはれたひに」������みんなの千葉
- 04/05 04:22���Spring Voices -スプリング ヴォイセズ-������みんなの千葉
- 03/17 05:15���鳥居からのオーシャンビュー������BayWave
- 03/17 05:03���旅館松の屋������BayWave
- 03/16 06:11���勝浦朝市はみんなフレンドリーです。������BayWave
- 12/04 01:14���尾崎未空ピアノリサイタルVol.2������みんなの千葉
- 11/22 03:46���室内楽の夕べ〜作曲家たちのアニバーサリーイヤーを記念して〜������みんなの千葉
- 11/22 03:44���０さいからのエンタメ「ポポバルの森の王子様」������みんなの千葉
- 11/22 03:43���０さいからのエンタメ「ちんどんライブ」������みんなの千葉
- 09/25 04:57���絵本朗読コンサート２０２１「あらしのよるに」������みんなの千葉
- 09/25 04:56���稲島早織ピアノリサイタル������みんなの千葉
- 08/08 06:11���期間限定！千葉市美浜文化ホール第１スタジオ割引������みんなの千葉
- 05/05 12:13���No 1 Assignment Help������みんなの市川
- 04/21 09:27���症例紹介 『片頭痛(偏頭痛)の、肩こり症状や肩のダルサ感』������みんなの市川
- 04/17 07:19���症例紹介 『疲労と、睡眠の為のコンディション作り(体調管理)』������みんなの市川
- 04/14 06:13���症例紹介 『中高年以降の、こむら返り(ふくらはぎの痙攣)の対策』������みんなの市川
以下、このサイト(みんなの船橋)のユーザ用メニューと、登録された船橋 柏 市川 習志野 八千代 の企業お店情報のカテゴリ一覧です。
このページの先頭へ戻る
こんばんは！
ゲストさん
