以下、このページ(その不調、原因は意外にもアレかも？！@加圧プレシャス)のメインコンテンツです。
その不調、原因は意外にもアレかも？！@加圧プレシャス
このネタを読んだ人 903人
2017-11-18
こんにちは、トレーナーの市川です。
今回は便秘について書いていきます。
決めつける訳ではありませんが、女性は意外と便秘の方が多いと思います。(私快便です☆と言う方はこの先も便秘のお話しなのであしからず)
実は便秘をすると様々な不調が起こります。
例えば…
肌荒れ、くすみ、クマ、ニキビ、湿疹、吹出物等のお肌の不調
むくみ、のぼせ、太りやすく痩せにくくなる、腰痛、頭痛、肩こり、冷え症等の身体の不調
不眠、イライラ、うつ等の症状
便秘とは関係なさそうですがこういった不調が挙げられます。
これらはダイエットをしたい方にとって妨げにもなってしまいますので改善出来ると嬉しいですよね♪
しっかりと【食事の栄養バランスを摂れ、適度な運動ができ、休息がとれる】これが基礎となりますが、そううまくいかないこともありますよね(T_T)
私も体操選手時代は極度な食事制限をしていたため便秘に悩まされていましたが、今となっては食事、運動(選手時代と比べると１０００分の１くいらいでw)、休息を意識的に注意していますのでそれこそ快便☆です(^^)
つまり体調が良く元気に繋がります！！
運動にかける時間や知識がなくてなかなか踏み出せないそこのアナタ☆
プレシャスではお食事法や運動(トレーニング)を１からサポート致します(((o(*゜▽゜*)o)))
是非体験からお気軽に(≧∇≦)
『体験の流れ・お申し込みは』コチラ！！
TEL：047-422-5005
営業時間：平日10:00〜22:00・日曜10:00〜18:00
休館日：毎週木曜日・祝日
Instagramも、日々更新中(^▽^)/
☆市川☆
その不調、原因は意外にもアレかも？！@加圧プレシャスに関するFacebookでのコメント
周辺の地域情報サイトの記事
- 08/27 08:11���デートにおすすめさせて頂きました。������BayWave
- 04/26 10:00���千葉県内の外壁塗装のおすすめ業者を発見������BayWave
- 04/26 06:49���カーネビという新車値引き情報サービスを発見������BayWave
- 04/05 04:24���ウクライナの歌姫ナターシャ・グジー「チャリティコンサート〜ウクライナの平和を祈っ������みんなの千葉
- 04/05 04:23���絵本朗読コンサートシリーズ2022 「あるはれたひに」������みんなの千葉
- 04/05 04:22���Spring Voices -スプリング ヴォイセズ-������みんなの千葉
- 03/17 05:15���鳥居からのオーシャンビュー������BayWave
- 03/17 05:03���旅館松の屋������BayWave
- 03/16 06:11���勝浦朝市はみんなフレンドリーです。������BayWave
- 12/04 01:14���尾崎未空ピアノリサイタルVol.2������みんなの千葉
- 11/22 03:46���室内楽の夕べ〜作曲家たちのアニバーサリーイヤーを記念して〜������みんなの千葉
- 11/22 03:44���０さいからのエンタメ「ポポバルの森の王子様」������みんなの千葉
- 11/22 03:43���０さいからのエンタメ「ちんどんライブ」������みんなの千葉
- 09/25 04:57���絵本朗読コンサート２０２１「あらしのよるに」������みんなの千葉
- 09/25 04:56���稲島早織ピアノリサイタル������みんなの千葉
- 08/08 06:11���期間限定！千葉市美浜文化ホール第１スタジオ割引������みんなの千葉
- 05/05 12:13���No 1 Assignment Help������みんなの市川
- 04/21 09:27���症例紹介 『片頭痛(偏頭痛)の、肩こり症状や肩のダルサ感』������みんなの市川
- 04/17 07:19���症例紹介 『疲労と、睡眠の為のコンディション作り(体調管理)』������みんなの市川
- 04/14 06:13���症例紹介 『中高年以降の、こむら返り(ふくらはぎの痙攣)の対策』������みんなの市川
以下、このサイト(みんなの船橋)のユーザ用メニューと、登録された船橋 柏 市川 習志野 八千代 の企業お店情報のカテゴリ一覧です。
このページの先頭へ戻る
おはようございます
ゲストさん
