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トレーニングは自分の体への投資♪@船橋 加圧プレシャス
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2017-04-08
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今朝、出勤前にTVで健康番組を見ていたら、あるドクターがこんな事を仰っていました。
睡眠は「明日への投資」である。
素晴らしい言葉だなと思いました。
軽視されがちな睡眠。
体をリカバリーさせるためにも、実は仕事の効率を上げるためにも大切なんですよね☆
写真は寝ている訳ではありません笑
とくに真面目な日本人は“休む”事が“悪いこと”という考えが心のどこかにあるのかもしれません。
でも実際は質の良い睡眠を確保することが、明日のハイパフォーマンスに繋がります！
ちなみに私はトレーニングも「未来の自分の体に対する投資」だと思っています。
質の高い睡眠、適度な運動、バランスのとれた食事は健康だけでなく、ダイエットやボディメイクにも繋がってきますよ♪
SUGA
◆お電話の方は
047-422-5005
いつでもお気軽にお問い合わせ下さい(^▽^)/
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