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しっかり食べたい時に…＠プレシャス
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2017-03-29
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こんにちは( ´ ▽ ` )ノ花粉でフガフガしちゃいますよね…
花粉の特効薬がでればいいのに〜と日々願ってるCHIHIROデスw
さて、春もすぐそこまでやってまいりました！！
お洋服も1枚、また1枚と薄着になっていきますので肌を出す準備が必要になってくると思います。
プレシャスではダイエット目的の方が大半ですが、運動以外に頑張ると言えば食事！
ダイエットしてるけどお腹もすいちゃったし食べたいな〜なんて時に私が８０％やるのがこれ！！！
そう！納豆腐キムチ(^▽^)/←上手いこと繋げてみましたw
こちらは植物性ではありますがタンパク質もとれますし、腹持ちもしますし、何より美味しいのでオススメです(≧∇≦)
例えば納豆が苦手だったらナメコや、オクラや、海苔、梅などと組み合わせて試してみてください！
お肉とかをつまんだとしてもご飯ではなく、この豆腐と順番に食べる事で満足感も得られると思いますので☆
さて！今日の夕飯もこれにしよっ*＼(^o^)/*
☆CHIHIRO☆
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加圧トレーニングスタジオ プレシャス
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