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太りにくく痩せやすい体を作る為に@加圧 プレシャス
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2015-09-02
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「辛くなきゃ意味ないですから」
トレーニング中に会員様が仰ったお言葉です。
トレーニングを行えば辛くてもそれに耐える為に体は発達します。
逆に、楽ばかりを求めた生活をして いると、体は衰えてしまいます。
体は環境に適応します。
筋量が増えれば、 代謝があがり太りにくく痩せやすい体になり、身体は引き締まりメリハリが出ます。
弱すぎる負荷では筋肉が発達しません。
強過ぎれば痛めてしまう可能性もあり、辛過ぎれば継続して続けることも難しいと思います。
また、何をすれば良いか分からない。トレーニングしているけど正しいか自信が無い。
そこで、力になれるのがプレシャスのマンツーマントレーニングです！
専属トレーナーが付くので、運動経験の無い方でも、安心安全にトレーニングできます。
トレーニングはプレシャスのパーソナルトレーニングにお任せください。
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