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加圧で世界を元気に！！＠加圧プレシャス
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2014-11-23
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「運動をして汗を流したら、嫌な気分が吹っ飛びすっきりした！」
みなさんも、そのような経験をしたことがあるのではないでしょうか？
ある研究結果によると、
怒りっぽい人や気分が沈みがちな人の多くは、身体を動かす機会が少ない傾向があるそうです。
成長ホルモンには精神作用があり、「活力の増強」や「情緒の安定作用」として働く効果があるとして有名です。
加圧トレーニングは安静時の１００倍以上（１００〜３００倍近く）成長ホルモンが分泌され、直接作用としてうつ病患者に多い無気力やひきこもりを防止する作用に優れているという報告もあります。
成長ホルモンによる活力の増加により、マイナス思考の予防にも有効となり、うつ病治療にプラスに働くと考えられています。
加圧トレーニングというとダイエットやアンチエイジング、筋力アップというイメージが強いかと思いますが、このように精神面でのプラス作用も期待できます！
「元気がでない」という方こそ、加圧トレーニングはオススメです！！
加圧トレーニングスタジオ・プレシャス
047-422-5005
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