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「とても楽しい」のひと言で私も始めました。＠船橋 加圧プレシャス
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2014-09-21
プレシャスの会員さまに加圧トレーニングの感想をお聞きしましたのでご紹介します。
今回は49歳、美容師のSさまです。
◇S様より◇
ダイエットでやせてはリバウンドの繰り返しで毎日「やせなくては」と思っていた矢先、
子供が筋力アップ、体脂肪を減らす目的で通い始め「とても楽しい」のひと言で私も始めました。
運動大嫌いの私ですがトレーニングをすると必ず結果が出るのでつらくても(笑)頑張っています。
プレシャスのドアを開けスタッフの方に笑顔で「こんにちは」と迎えてもらうと、今日も頑張ろう!!と思います。
スタッフコメント
ご家族でプレシャスに通っていただいているS様。
初回に担当させていただいた時は肩〜二の腕、背中、お腹周りなど特に上半身を中心に脂肪が付いている印象を受けました。 プレシャスに通われる前は他のジムでパーソナルトレーニングを受けたり、自分なりに食事制限をしてダイエットをしたこともあったそうですが、一時的に体重が落ちても、すぐにリバウンドをしてしまうということを繰り返していたそうです。しかし、プレシャスに通われてからのデータを詳しくみてみたところ
入会してからの体重
最初の1ヵ月 −1.1kg
2ヵ月目 前月よりさらに−3.0kg
3ヵ月目 前月よりさらに−2.3kg
といった具合にリバウンドせずに順調に体重を落とせています。 見た目の印象も、例えばウエストはこの3ヵ月間で7.1cmサイズダウンしていますが、体重の変化以上に引き締まって見えます。
体重の減少分は脂肪で落とせていて、筋肉量はしっかりとキープできています。ダイエットにおいてはこの「筋肉量を落とさない＝代謝を落とさない」ということが一つのキーポイントになっていて、このことが「リバウンドをしづらいダイエット」につながってきます。 プレシャスではただ加圧トレーニングを行うだけではなく、毎回インボディ（体組成計）を使って体の状態（体重・脂肪量・筋肉量等）を測定し、それに基づいてその方に合わせた食事のアドバイスをさせていただいています。
また、プレシャスでは外部の講師をお招きして、ダイエットセミナーや食べても太らない食事セミナーを開催していますが、S様はこういったセミナーにも積極的にご参加いただき貪欲に正しいダイエットの知識を吸収されています。 これからも結果の出せる正しいトレーニング、流行に流されることのない正しい情報をご提供できるよう、私達スタッフも日々研鑽していきたいと思います。
体験トレーニング受付中
プレシャスで楽しく痩せちゃいましょう(^▽^)/
ダイエット出来なかったのは、あなたのせいじゃない。
千葉県・船橋 加圧トレーニングスタジオ・プレシャス ０４７−４２２−５００５
http://www.precious-time.jp/
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