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K様（前編） トレ初心者の私でも安心してダイエット＠船橋 加圧プレシャス
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2014-05-22
プレシャスの会員さまにインタビューをさせていただきましたのでご紹介します。
今回は33歳、OLのKさまです。
１■加圧トレーニングを始めた動機
ここ数年、日常生活の中で体の重さを感じ、仕事中はすぐに疲れを感じてしまうような状態が続いていました。運動不足で体重が増えてしまっていたことに加えて、体力の衰えも実感していたので「何か運動を始めないと」と考えていました。最初、普通のスポーツクラブへ体験に行きましたが、学校の体育くらいしか運動経験のない私は何をやっていいか分からず「これじゃあ続かないだろうな」と思い入会はしませんでした。そんな時に知り合いが加圧でダイエットに成功したという話を聞き、マンツーマンでトレーニングを指導してもらえるということで加圧をやってみたいと思いました。
２■preciousに入会した理由
まず、体験に行った時に感じたのが「雰囲気の良さ」です。「ジム」というとストイックなイメージがありましたが、プレシャスのトレーナーさんは皆さん笑顔で、柔らかい雰囲気の方が多いので、入会に対する不安な気持ちがなくなりました。私は小学校の時以来運動という運動をしていなかったので体力に自信がなかったのですが、プレシャスのトレーニングは体力に合わせてメニューを組んでくれるので「これなら私でも続けられそうだ」と思い入会を決めました。
３■トレーニングを始めた時の目標
体重５５kgを切る（−６.４kg）
４■トレーニングの感想
トレーニング初心者の私でも分かりやすく丁寧に、そして優しく（笑）器具の使い方やトレーニングフォームを教えてもらえるので安心です。間違った動きをした時にすぐにフォームを修正してもらえるので効率がいいです。トレーニングの強度はその日の体調に合わせて調整してもらえるので助かります。プレシャスのトレーナーさんは雑談を交えながらトレーニングを進めてくれるので、少しツライなという時も気持ちが紛れます。もしトレーニング中にずっと筋肉の話をされるようなジムだったら続かなかったかもしれません（笑）
K様ありがとうございました。
続きはまた次回ご紹介します！ 次回は加圧を始めてからの効果などもご紹介しますのでお楽しみに♪
食事制限のでストレスを感じたり悩んだりしていませんか？
プレシャスで一緒に楽しく、結果が出るダイエットをしましょう♪
加圧トレーニングスタジオ・プレシャス ０４７−４２２−５００５
体験トレーニング受付中です。
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