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加圧トレーニングで膝の痛みを改善 ダイレクトボイスK様（前編）
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2014-04-25
プレシャスの会員さまに加圧トレーニングの感想をお聞きしたのでご紹介します。
今回は40歳、パートのKさまです。
１■加圧トレーニングを始めた動機
３年くらい前から運動不足やストレスによる過食が原因でジワジワと体重が増えてしまい、気付いたら１０kg近く増えてしまいました。体重の増加に伴って膝に痛みが出始めたため、整形外科に行って診てもらったり、膝のサポーターを使ってみましたが、痛みが治まらず日常生活に支障が出始めてしまいました。「体重が増えてしまったことで膝に負担がかかってしまっている」ということは自分でも実感していたので「何か運動をして体重を落とそう」と考えました。「水泳」にしようか、それとも以前から「ダイエットに効果がある」と聞いていた「加圧トレーニング」にしようか迷いましたが、水泳は一人でひたすら泳ぎ続けなくてはいけないので続かないだろうなと思いました。そこでマンツーマンでトレーナーさんが付いてくれる加圧トレーングを始めようと決めました。
２■preciousに入会した理由
ホームページを見ていてスタッフさんの顔写真が出ていたり、動画も見ることができたため、お店の雰囲気がイメージしやすく安心感がありました。家の近くにエステと一緒にやっている加圧のスタジオもありましたが、私は加圧だけをやりたいのにエステにも勧誘されたら嫌だなぁと思いました（苦笑）。その点プレシャスは加圧の専門スタジオなのでいいなと思いました。あとは体験の問合せをした時の対応が良かったり、女性のトレーナーさんがいるということも安心感に繋がりました。ジムというと男性が多くて恐いイメージがありましたが、実際に体験に来てみると、通われている方は女性が多く、施設はとても綺麗で女性が通いやすい雰囲気のジムでした。ここなら私でも続けられそうだなと思い、プレシャスへの入会を決めました。
３■トレーニングを始めた時の目標
体重６０kgを切る（−７.７kg）
痛みのある膝の状態を改善する。
４■トレーニングの感想
プレシャスに通う前は「トレーニング」というと「ストイック」なイメージがありましたが、プレシャスのトレーナーさんは雑談など交えながらトレーニングを楽しく進めてくれます。一人でトレーニングをしているとどうしても「マンネリ化」してしまうと思いますが、プレシャスのトレーナーさんは「のせる」のがうまいので、いつも高いモチベーションで頑張ることができます。
K様ありがとうございました！
続きはまた次回ご紹介します！
次回は加圧を始めてからの効果などもご紹介しますのでお楽しみに♪
加圧トレーニングは、肩こり、膝の痛み、腰痛などの改善にも効果があります。
諸症状の改善をはプレシャスへお任せ下さい。
体験トレーニング受付中です。
加圧トレーニングスタジオ・プレシャス ０４７−４２２−５００５
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