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お腹の引き締めに！！
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2013-09-02
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年齢を重ねると、仕事も忙しく運動不足になりがちな男性は、どうしても太りやすくなってしまいます。
特にこの薄着の時期に気になるのは「お腹周り」ですよね。
この腹をどうにかしたい、ダイエットをして引き締まった身体に変えたいと決意しても
次の日には同僚や友人に誘われて飲み会に行ってしまったりと、なかなかダイエットが続けられないって方も多いと思います。
そんな男性にもご紹介したいのが加圧トレーニングです。
加圧トレーニングは腕と足の付け根にベルトを巻き、適度な圧をかけて血流を制限してトレーニングを行っていきます。
「加圧ベルトを巻かないお腹やも効果はあるんでか？」とご質問をいただくことがありますが
加圧をすることのできないお腹やヒップなどの「体幹部分」にも効果があります。
それは加圧トレーニングの最も嬉しい特徴である成長ホルモンが血液によって身体全身に送られるからです。
成長ホルモンには筋肉を合成し脂肪分解を促す効果があります。
そのため、加圧トレーニングと有酸素運動を組み合わせて行うことで効率的に脂肪を燃焼させる事が出来き
お腹やヒップなどの引き締めにもオススメなのです。
是非一度お試しください。
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