以下、このページ(体幹にも効果のある加圧トレーニング！)のメインコンテンツです。
体幹にも効果のある加圧トレーニング！
このネタを読んだ人 2217人
2013-04-15
腕や脚の付け根にベルトを巻いた状態でトレーニングをする加圧トレーニング。
よくある質問の中に、「加圧は腕や脚にベルトを巻いてトレーニングするので、ベルトを巻いていないお腹周りや背中には効果がないのですか？」という質問があります。
実は加圧トレーニングはお腹周りや背中などの体幹にも効果があります！
ではなぜベルトを巻いてないはずのお腹や背中にも効果があるのでしょうか？
加圧トレーニングを行うことで脳から分泌される成長ホルモンは、直前に使用された筋群にも効果が波及すると言われています(加圧効果の転移)。
つまり、例えば加圧をやる前に腹筋をやっておけば、成長ホルモンなどの作用で腹筋の筋力UPの効果が高くなることが期待できるのです！
その為、プレシャスでは基本的に、加圧の前に腹筋・背筋を行うプログラムとなっております。
腹筋を割りたい方も、背中を引き締めたい方にも加圧トレーニングはオススメです♪
*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟ*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:
「早割」（早い者勝ち割引）キャンペーン開催中〜♪
◆基本コース通常体験価格3,500円
早割ですと → ３，０００円!!
◆ダイエットコース通常体験価格4,500円
早割ですと → ３，５００円!!
早割は１日３枠限定です。（限定予約枠）
お気軽にお問い合わせください♪
http://www.precious-time.jp/subscribe/index.html
体幹にも効果のある加圧トレーニング！に関するFacebookでのコメント
周辺の地域情報サイトの記事
- 08/27 08:11���デートにおすすめさせて頂きました。������BayWave
- 04/26 10:00���千葉県内の外壁塗装のおすすめ業者を発見������BayWave
- 04/26 06:49���カーネビという新車値引き情報サービスを発見������BayWave
- 04/05 04:24���ウクライナの歌姫ナターシャ・グジー「チャリティコンサート〜ウクライナの平和を祈っ������みんなの千葉
- 04/05 04:23���絵本朗読コンサートシリーズ2022 「あるはれたひに」������みんなの千葉
- 04/05 04:22���Spring Voices -スプリング ヴォイセズ-������みんなの千葉
- 03/17 05:15���鳥居からのオーシャンビュー������BayWave
- 03/17 05:03���旅館松の屋������BayWave
- 03/16 06:11���勝浦朝市はみんなフレンドリーです。������BayWave
- 12/04 01:14���尾崎未空ピアノリサイタルVol.2������みんなの千葉
- 11/22 03:46���室内楽の夕べ〜作曲家たちのアニバーサリーイヤーを記念して〜������みんなの千葉
- 11/22 03:44���０さいからのエンタメ「ポポバルの森の王子様」������みんなの千葉
- 11/22 03:43���０さいからのエンタメ「ちんどんライブ」������みんなの千葉
- 09/25 04:57���絵本朗読コンサート２０２１「あらしのよるに」������みんなの千葉
- 09/25 04:56���稲島早織ピアノリサイタル������みんなの千葉
- 08/08 06:11���期間限定！千葉市美浜文化ホール第１スタジオ割引������みんなの千葉
- 05/05 12:13���No 1 Assignment Help������みんなの市川
- 04/21 09:27���症例紹介 『片頭痛(偏頭痛)の、肩こり症状や肩のダルサ感』������みんなの市川
- 04/17 07:19���症例紹介 『疲労と、睡眠の為のコンディション作り(体調管理)』������みんなの市川
- 04/14 06:13���症例紹介 『中高年以降の、こむら返り(ふくらはぎの痙攣)の対策』������みんなの市川
以下、このサイト(みんなの船橋)のユーザ用メニューと、登録された船橋 柏 市川 習志野 八千代 の企業お店情報のカテゴリ一覧です。
このページの先頭へ戻る
こんにちは！
ゲストさん
