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こんにちは!!毎日どこかしら筋肉痛のトレーナー宮里です。 何度もお伝えしていますがダイエットを行う際には「摂取カロ...
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ジョンでーす! なんでしょうね、このじめじめと続く雨。 お子様もお外で遊べなくてガッカリではないでしょうか? そん...
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こんにちは〜やっと秋晴れですね。 さて、今年は、インフルエンザの流行が、早く、ワクチン不足も、懸念されてますので、 予防...
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