みんなの船橋

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毎日育児に家事に頑張っているママ、自分の体の声、聞こえていますか？
病院に行くほどではないけれど、気になることってありますよね。

たとえば。。。

こんなお悩みはありませんか？

・便秘や下痢などのお腹のトラブル
・冷え性
・むくみ
・太りやすく、やせにくい
・痩せすぎ
・PMSや生理痛、生理不順
・肌のトラブル
・花粉症などのアレルギー
・不眠症や眠りの問題
・甘いものの依存

これらは、腸内環境の働きが低下していることが原因かもしれません。
消化吸収を司どっている腸が見直され、「第二の脳」といわれてきました。
しかし生物の進化をみても腸から脳が派生した事もあり、
脳の指示がなくても自身で判断を下す臓器ということからも、「腸は第一の脳」として専門家の中でも声が高くなっています。

腸の凄いところは、脳から指示がなくても判断出来るというだけでなく、腸内細菌の働きも見逃せません。

細菌やウイルスから体を守ってくれるのも一つで、女子力に影響する便秘や肌のトラブル、ダイエットの敵である
脂肪にも影響するのです。

また体内の免疫細胞のうちの約７０％が腸に集中している事やセロトニン分泌を腸で全体の９０％以上しているなど、健康や美容の為に不可欠な役割を果たしてくれるのが腸なのです。


今回の講座では、
★腸内環境を整えるための3カ条
★簡単にできる腸もみセルフケア
を、お伝えします。

この機会に是非、自分の体の内側のことを学びに来ませんか？



※ご参加にあたっての注意事項※
妊娠中または妊娠している可能性のある方、生理中の方は、腸もみはできません。
産後は、ひと月くらい経っていれば可能ですが、ご本人の体調優先で。
ご参加の方は１時間前までに食事を済ませてください。



＊講師プロフィール＊


ヨガ講師･腸育アドバイザー
吉田　友美　先生

腸美人サロン《愛ふれーる》代表

ヨガ講師歴9年。体、心、食など様々な学びを通して、腸内環境を整えることで、女性の様々な悩みを解決できることを体感し、腸育マイスター資格取得。現在は『腸育セルフケア』を随時開催するほか、腸育ダイエットアドバイザーとして、キレイを目指す女性のサポートをしている。

【腸育とは】
これまでの様々な健康の為のケアは、身体に良いとされる栄養を摂る事にフォーカスされてきました。でも、その良いとされる栄養もしっかりと消化吸収されなければ 意味がありません。

そこで、まずはしっかりと排泄させるということを大事にして、腸から自分自身を変えていく事を身につけることを、腸育といいます。





イベント概要

開催日 2016年10月17日 10:30
終了日 2016年10月17日 12:00
受付開始 2016年9月9日 0:00
金額 3,800円
滞在料金 1.5H込
見守り保育 有
フリードリンク 有
会員スタンプ 3個


☆開催場所☆
西船橋の親子カフェHedgehog the Rainbow
TEL：047-432-4085
住所：千葉県船橋市葛飾町2丁目380-5第二ヤマゲンビル5階
http://www.oyakocafe-htr.com/

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